秋季皮膚起皮怎麼辦

1、補水。喝足夠的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可別忘記多吃，要多吃一些水果，每天至少喝八杯水，這樣，不僅從內在補充水分，還可以起到很好的排毒作用。

2、選擇具高保濕效果的滋潤保養品，直接幫肌膚留住水分。選用保濕的洗面奶，洗完之後可以用點柔膚水。柔膚水比較適合在冬天使用，滋潤柔軟肌膚。

3、有條件的話，每週可做一次薰面及營養面膜、以促進血液循環，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清潔皮膚，然後按摩3～5分鐘，以改善面部的血液循環，並適當地使用晚霜。

4、堅持防曬。有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。