肚子餓能喝牛奶嗎

肚子餓不能喝牛奶，由於牛奶中的水分比例很大，空腹時喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收，空腹的時候腸蠕動非常快，牛奶非常快地通過胃和腸，並且停留時間很短，它的營養物質往往不能吸收，匆忙被衝入大腸。乳糖不耐受的人體內缺乏乳糖酶，無法將牛奶中的乳糖轉化為葡萄糖和半乳糖供小腸吸收，而是直接進入大腸，刺激大腸加快蠕動，從而出現腹脹、腹瀉、腸胃不適等症狀。