想讓頭髮長得快吃什麼

多吃黑芝麻黑豆類的食物，避免吃辛辣油膩的食物，經常梳理頭髮，讓毛髮也可以得到呼吸。頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用温水，水温不宜過高。勤換洗髮水。一直盯着一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗髮水。如果不知道你心儀的洗髮水是否好用之前，去買小樣來試一試吧。