洋快餐有哪些營養

洋快餐具有三高，即高熱量、高脂肪、高蛋白質，和三低，即低礦物質、低維生素和低膳食纖維的特點。

洋快餐品種簡單，膳食營養結構不均衡，不利於孩子的生長髮育。

可樂、汽水、糖果、薯條、薯片、漢堡包等多屬高糖、高油鹽食品，是造成全球青少年超重和肥胖症的重要原因之一。

高熱量，高脂肪，低蛋白質，低營養。

它全部的營養只有一個，到了身體內會堆積成脂肪，適合瘦人想變肥的時候吃。