芋頭可以多吃嘛

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芋頭可以多吃嘛

芋頭不可以多吃,過量食用芋頭會產生很多壞處:

容易引起消化不良。芋頭屬於鹼性食物,而人體內部屬於酸性,在食用芋頭後,芋頭在胃內中和分泌為胃酸,影響胃腸道的功能,引起消化不良。容易腹脹。芋頭含有大量的澱粉,澱粉在分解過程中會產生一些氣體,若一次性使用大量的芋頭,芋頭在胃裏分解時會產生大量的氣體,引起腹脹。出現肥胖的問題。芋頭中富含的糖分比較多,過多食用芋頭,會增加脂肪出現肥胖的問題。

吃芋頭注意事項:

芋頭必須煮熟方可食用。高温能夠分解芋頭粘液中對人體有害的物質,生吃或者吃不熟的芋頭會
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