白芨與蜂蜜怎麼食用

可以準備適量小白芨粉和蜂蜜，將小白芨粉放到一個乾燥潔淨的容器中，加用開水沖泡小白芨粉，待放温後再加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用，切記不可高温時加入蜂蜜，會破壞蜂蜜的營養價值。

小白芨和蜂蜜還可以一起煮粥喝，有不錯的養胃作用。準備白芨粉15克，糯米100克，棗花蜜25克，還可以加入適量的大棗，先將糯米和大棗放入鍋中加水煮，等待粥快要熟的時候，將白芨粉加入粥中，改小火再稍微煮一會，看粥比較黏稠即可盛出，放温至40度左右加入適量棗花蜜，攪拌均勻就可以食用了，白芨蜂蜜粥對胃有很好的滋養效果。