女生健身穿什麼衣服

不同的運動，對健身服的要求是不一樣的 ：

1、瑜伽：

瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲；

2、踏板操：

做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖T恤或者短袖夾克，下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要；

3、搏擊操：

建議上身穿緊身的半截背心或者無袖T恤，下裝建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳；

4、動感單車：

練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。