如何提高自信

提高自信的方法：

1、把自己的優點和成就列出來，寫在紙上，至少寫出五個優點和五項成就，經常看看自己的優點和成就，這樣做對提升自己的自信有很好的效果，有利於提高從事活動的成功率；

2、多與自信的人接觸和來往。經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，可以受到他們積極的感染。多與有志向、有信心的人交朋友，有利於提高自己的自信心；

3、樹立自信的外部形象。保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。