如何提高自信的十大方法

1、學會微笑：笑是人心理健康的外部體現，也是人充滿信心的外在表現。

2、挺胸抬頭走路：人的外部姿勢與步伐和人的內心體驗有着密切的關係。人在充滿信心的時候，走起路來挺胸抬頭，步伐堅強有力，速度也稍快。

3、運用積極的自我暗示：積極的自我暗示能增強人的信心，消極的自我暗示則會降低人的信心。

4、樹立楷模：找一個自信的人當自己的楷模。然後以他們為典範，向他們學習。

5、為激情而奮鬥：有人生激情也可以提高自信。當對自己的人生充滿激情和激動時，自信會油然而生。

6、穿得體的衣服：服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上，可以提高自信心。

7、培養耐心：培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。

8、回答肯定：經常問自己一些問題，然後回答就是“我很有自信”。

9、抓住機會：適時的抓住機會，自信心會有所增強。

10、學會感謝：感謝他人，可以使平和的心境會產生自信。