每天早空腹喝一碗鮮榨石斛汁好嗎

可以，但最好是飯後飲用。

作用：

1、石斛汁有較好的利膽和護膚作用，並具有滋養肝陰的作用，可用於緩解肝炎、膽囊炎、膽結石等；

2、人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用，可以清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨；

3、石斛汁具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用。