每天早晚各喝一杯黑豆漿好嗎

黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，研究顯示：黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。有軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老等營養價值。早晚喝一杯黑豆漿對人的身體有很多好處，但是黑豆漿不能喝多了，適當喝一點對身體有好處，喝多了反而對身體有害。可以晚上改為芝麻等別的東西。