南瓜天天吃一頓可以嗎

南瓜可以天天吃一頓，但每次食用都不宜過量。

如果食用南瓜過量，會使人體攝取的β胡蘿蔔素沉積在表皮的角質層當中，使身體表皮皺褶較多的地方的顏色轉變成檸檬黃色，產生胡蘿蔔素黃皮症。當減少胡蘿蔔素的攝入時，即可消除這種症狀。