板栗含鉀高嗎

板栗含鉀高。板栗有“果中之王“之稱，含鉀量豐富，是蘋果的4倍，屬於高鉀食物。

板栗的營養價值雖然很高，但也需要食用得當。一次不能吃太多，吃多了容易肚子脹，每天只需吃六七個，不要在飯後大量吃。