冬至吃什麼食物

北方冬至吃羊肉、餃子、狗肉、餛飩；南方冬至吃湯圓、燒臘、甜丸、九層糕、餈粑、豆腐、紅豆糯米飯、薑母鴨。冬至時節飲食宜多樣化、粗細糧、水果、蔬菜合理搭配、多吃魚少吃內、適當食用高鈣食品。飲食且清淡、不宜吃肥膩、過鹹食品。