陳皮泡腳的正確方法

陳皮泡腳的正確方法：首先準備15g幹陳皮，燒開一壺水，準備一直洗腳盆（木頭或竹子材質的更佳），將陳皮放入盆中，接着倒入開水，然後讓陳皮在水中浸泡一會兒，用手指感受下水温，温和合適即可將雙腳放入盆中，每次泡腳時間以15~20分鐘為佳。

陳皮泡腳的功效：

1、排濕寒氣

體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。

2、潤腸通便

秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便祕，對於上火引起的便祕，一般連續泡2-3天就能完全恢復。

3、光滑皮膚

很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。

泡腳建議：

1、泡腳時温度不宜過高，温度保持在40至45度之間泡腳温度正好，温度不宜過高。

2、具有高血壓者不宜泡腳，在吃完飯後也不宜泡腳。