肌肉量標準表是什麼

肌肉量就是身體中肌肉所佔的比例，像常見的脂肪含量指標一樣。一般人的肌肉佔體重的百分之三十五至四十五左右。人體成分分析儀測試數據是：體重=肌肉含量（細胞內外液+蛋白質）+無機鹽含量（人體含量是4公斤左右）+脂肪含量。

肌肉密度是指肌肉的蛋白質含量，與力量無關。肌肉密度脂肪和肌肉的比例，一般不看肌肉密度，都是看脂肪含量。肌肉的密度你也可以理解成肌肉的硬度，密度越大硬度越大，即爆發力越強，不然則反之。一般來講，塊肌比腱子肌密度大。人的肌肉密度是1.12g/ml，人的脂肪密度小一些是0.74g/ml。