米酒怎麼吃才養胃

1、米酒中的天然的甜度足以，煮米酒儘量不要再加糖，確有需要，可以用適量大棗葡萄乾替代，除了糖分，它們還能提供豐富的包括鐵在內的維生素和礦物質；2、 搭配蛋白質豐富的食物一起吃。混合膳食有利於餐後血糖控制，延緩血糖上升過快，例如米酒蛋花湯、米酒荷包蛋、米酒肉末湯等都是不錯的選擇，但是酒釀湯圓之類的還是少吃為好；3、 搭配雜雜豆粥一起吃。把煮好的雜糧八寶粥取適量和醪糟同煮開鍋，就是很好八寶米酒羹，如果覺得煮雜糧粥麻煩，可以用快熟麥片替代，麥片米酒蛋花羹是我的經期早餐之一；4、製成酒釀蔬果羹。把胡蘿蔔，或