人體缺蛋白質需要吃什麼食物來補

患者可以在飲食上增加優質蛋白的攝入量，含有蛋白質比較豐富的食物有豆類製品、奶類製品、魚類、瘦肉、蛋類等。患者也可以選擇吃些蛋白質粉。蛋白質是人體的三大能源物質之一，對人體的生長髮育、能量的供應有很大的意義。當人體缺少蛋白質時，患者可能會出現肌肉鬆弛、身體乏力、免疫力下降等症狀。生活中要注意做到營養均衡，才可以預防蛋白質缺乏。