水煮毛芋頭吃了會胖嗎

水煮毛芋頭吃了不會胖，芋頭中的膳食纖維很豐富，這種物質是會加速腸胃的蠕動，那麼消化食物的速度相對也就快了。芋頭中的澱粉很多，吃一點點就會產生飽腹感，那麼對於食物的需求量就會變少，一旦吃少了，那麼就更不可能發胖了。