晚上吃太飽對身體有什麼危害

晚餐吃得太飽，不容易消化，並且還容易形成腹脹，會令人發胖，降低睡眠質量。

腹脹是一種常見的消化系統症狀，而非一種疾病。可以是主觀上感覺腹部的一部分或全腹部脹滿，通常伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等