一杯茶放多少個枸杞

枸杞子泡水喝的主要功效是增強實力和抗疲勞。生活中用枸杞子泡水喝已經是很普通的事情了，但是枸杞子畢竟是中藥，有些人也從來沒有注意過枸杞的用量和泡水的水量。 枸杞子泡水喝一般來説放10克已經非常足夠了，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當多加點，最好不要超過三十克。枸杞子泡水喝需要衝泡很多次才能泡出其中的精華，同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉，這樣更有好處。