一天吃2500卡會胖嗎

體重在50公斤及以下一天吃2500大卡會長胖，體重在50公斤以上一天吃2500大卡不會長胖。一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現狀。如每天多吃了二百伍十大卡而維持一個月，就會長肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而維持一個月，則可減肥一公斤。