高中生一般睡幾個小時

每天應該睡多少小時，是因人而異的，只要能夠保證自己白天精力充沛，不影響學習即可。一般而言，青少年每天所需的睡眠時間是6到8小時。用咖啡提神，延長學習時間的方法是不可取的，充其量只能用於偶爾突擊。如果長期使用，相當於在透支身體健康。