三七和紅棗可以一起食用嗎

三七和紅棗分別具有活血化瘀和補血滋陰的功效。但是，由於每個人的體質存在差異進食的量應各不相同。

具體功效如下：

1、補脾、養血、安神；

2、防治高血壓、高血脂以及高血糖；

3、長期食用熟三七能有效改善貧血症狀；

4、補五臟，療虛損，提高體質；

5、喝酒、高脂肪飲食的人羣，防治脂肪肝、酒精肝；

6、淡斑祛斑，活血美顏7促進血液循環，保護心血管；

7、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑五、清肝明目。