牀墊太硬有什麼危害

太硬的牀墊，不符合人體脊椎的正常曲線。腰部得不到支撐，需要腰部肌肉來支撐，而頭、背、臀、腳跟受力較大，會讓脊柱處於僵直緊張的狀態。長期如此，對骨頭、關節有一定影響，容易造成勞損，加重腰痠背痛的症狀。就算沒這麼嚴重，也讓睡眠達不到放鬆的效果，影響睡眠質量。