喝荷葉茶一個月瘦幾斤

喝荷葉茶一個月可以瘦多少要因人而異的，減肥是一個循序漸進的過程，如果瘦的太快身體健康會受到影響。荷葉茶飲用最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。最好在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。