吃芥蘭有什麼好處
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1、能有效改善食慾不振,芥藍含有豐富的有機鹼。有機鹼經身體消化後,可以有效刺激味蕾,有效提高食慾,改善食慾不振。
2、能有效改善失眠,芥藍含有特殊的苦味成分,可以有效抑制大腦興奮神經,有安神鎮定的功效,幫助改善失眠。
3、能有效促進消化,芥藍含有豐富的膳食纖維,可以有效滋潤腸道,緩解腸道乾燥,有效提高身體消化能力。
4、能降低膽固醇,芥藍含有獨特的葡萄糖苷,可以有效降低體內有害膽固醇含量。有效保護健康。
5、能有效預防癌症,芥藍含有豐富的硫代葡萄糖苷酶,可以抑制癌細胞的產生,具有很強的抗癌能力。