多喝牛奶有防脱髮嗎

蛋白質是頭髮的主要物質要素，研究表明在牛奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭髮增加鈣質，令頭髮更強韌，並能防止脱髮。牛奶中的營養成分及維生素還可以讓頭髮變得光澤順滑。但普通牛奶脂肪含量在3.2%左右，而過多的脂肪攝入會加重”脂溢性脱髮“帶來的困擾。所以建議先對髮質進行檢測，然後根據檢測結果對頭髮進行護理。