如何提高排球技術

1、提升自己球感的基礎訓練，掌握好擊球點，練一些不到位或半到位的球，適應不同的來球方向、高度，同時注意技巧的掌握。

2、練習接球速度力量，主要掌握短平快、平拉開、背快等技術和背傳、背飛、後排進攻等傳球技術。

3、可以聯繫自墊球和牆墊球。對牆墊球可以在牆上選擇一個點，大概三米高左右，練習時，距離牆大概3至4米左右，讓球儘量落在牆上點附近的區域，要注意夾緊小臂，儘量讓球不轉，且球出去的時候有拋物線，拋物線的最高點在牆上。

4、練習和隊友的配合，在練習中，多分析隊友的打球方法，以便提高自身球技。