每晚吃清煮的白蘿蔔好嗎

1、晚上吃清水煮蘿蔔需要視人體情況而定，有些人不適宜晚上吃，但有些人可以吃；

2、蘿蔔為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食；

3、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脱垂等患者少食蘿蔔；

4、蘿蔔不宜與水果一起吃，日常飲食中，若將蘿蔔與橘子同食，會誘發甲狀腺腫；

5、蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食；

6、若要一起吃時應加些醋來調和，以利於營養吸收；

7、中醫認為，蘿蔔性涼、昧辛甘、無毒；

8、入肺與胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒；

9、治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等；

10、蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便；

11、蘿蔔可增強肌體免疫力，並能抑制癌細胞的生長；

12、蘿蔔中的維生素和鉀與鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出；

13、常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓。