飽和脂肪對人體有害嗎

飽和脂肪對人體是有傷害的，最大的危害就是食多了易肥胖，高血脂。飽和脂肪是食物中兩種主要脂肪類型的其中一種，飽和脂肪是一種自然脂肪，最常見於動物食品中，常見的動物油(成固態的油脂)就是，遇冷會變凝固。