水果沙拉可以放酸奶嗎

水果沙拉可以放酸奶的。可以澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜。同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為減肥聖品。