蘋果能不能吃

蘋果能吃的原因：

1、降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

2、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌；

3、血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；

4、促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；

5、維持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質產生的酸及酸性食物在體內產生的酸性代謝，增強體力和抗病能力；

6、減肥：蘋果會增加飽