菊花麥冬茶有什麼注意事項

菊花麥冬茶的材料用量要值得注意，菊花約10克，麥冬約10克，蜜糖約10克，將所有材料洗乾淨，放入茶杯中，然後以沸水沖泡即可飲用，此飲品具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎症狀。天氣燥熱，容易上火。能滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。不過要調節身體的話，需要更多適當的運動，提倡，早9點以後或晚飯後半小時都是適宜運動健身的最好時段。在飲食方面要注意多喝水，清早起牀先喝一杯水，補充體內臟腑血液中的水分。喝綠茶也好，餐食以清淡為主，菜式多樣，少油少鹽。