蛋黃果一天吃幾個

蛋黃果一天吃1-2個合適，蛋黃果裏面是含有很多的微量元素，像鈣鐵鋅，維生素等，吃了能補腎，鎮痛還能緩解便祕。蛋黃果雖然好吃，但是也要適量，要不然會出現消化不良的情況，而且蛋黃果也不是所有人都是可以吃的，濕熱體質和淤血體質的人不適合吃，蛋黃果的皮不能吃，澀口，核也不能吃，有微毒，吃了會危害健康。還有硬的蛋黃果也不能吃，吃在嘴裏也是澀的。