天天游完泳泡温泉好嗎

1、不適宜馬上泡温度很高的温泉，而要經過淋浴，使全身皮膚細胞適應温度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡温泉就可以；

2、泡温泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能；

3、可以促進睡眠質量，也可以通過休息緩解運動後的疲憊；

4、皮膚上本來有一層自我保護的油脂的，天天又游泳，又温泉的這樣泡水，把這個保護層都給泡沒了，在水裏呆太久，皮膚就會變皺，而且很容易變乾澀。