[精選]枸杞子怎麼泡茶

枸杞泡茶喝，一般來説放20-25g左右的枸杞就可以了，並且可以反覆泡茶，泡好的枸杞也可以食用，不用扔掉哦。

要選擇品質良好的枸杞才會有效果，例如寧夏枸杞，或者新疆、內蒙古的枸杞，它們的營養價值比較高，泡茶喝效果更好。

常見的枸杞茶有茉莉枸杞茶、山楂枸杞茶、三花枸杞茶、枸杞菊花茶。枸杞具有益精補腎的作用，富含豐富的營養物質，例如蛋白質，胡蘿蔔素，粗纖維，維生素C，和氨基酸等營養成分。

枸杞子泡茶特別適合經常使用電腦的，因為其中富含大量的咖啡鹼，所以它可以緩解疲勞，增強視力，減輕眼睛的眼乾、眼澀、視力渾濁不清等等，。

一杯枸杞茶可以反覆沖泡多次。如果近期吃油性的實物過多，那可能會有輕微的跑廁所拉肚子。

夏天，用枸杞子泡水喝，不僅可以消暑解熱，還能清火明目。天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯，也有保健養生的功效。