吃多了香蕉有什麼危害

香蕉本身屬於一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些香蕉，可以有效的促進食慾。香蕉的營養價值還是非常高的，裏邊含有大量的纖維素、蛋白質、鈣離子、鉀離子、維生素e、維生素c。香蕉吃多之後可以促進腸道蠕動，對於一些因為體內火熱堆積而導致的便祕現象，有一定的改善作用，但是需要注意，香蕉本身屬於一種寒涼性質的食物，吃多之後會導致腹痛腹瀉現象的發生，所以建議需要適量。