簡述糖酵解的意義

糖酵解途徑指糖原或葡萄糖分子分解至生成丙酮酸的階段，此反應過程一般在無氧條件下進行，又稱為無氧分解。

其生物學意義在於為生物體提供一定的能量，糖酵解的中間物為生物合成提供原料，是某些特殊細胞在氧供應正常情況下的重要獲能途徑。

當一個人運動時，運動不劇烈，體內的糖分解提供能量時，氧氣是足夠的，這時候稱作糖的有氧氧化，此時的運動稱為有氧運動。

但運動劇烈時，糖分解迅速提供熱量，而體內氧氣供應不足，這時因為有氧氧化不能迅速供能，糖分解就產生糖酵解，不需要氧氣參與，但是同時會產生乳酸，乳酸會造成肌肉痠痛，這就是為何我們劇烈運動後肌肉痠痛。

糖酵解的意義就在於及時供能，但對身體弊大於利，所以不應做過多的劇烈運動，科學的運動方式是有氧運動。