燒烤什麼補腎

補腎:

1、鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

2、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎，澤肌，悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

3、海蔘，性温，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中説：“海蔘補腎益精，壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也説它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海蔘中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。