吃巧克力有什麼好處和壞處

吃巧克力優點為：

1、適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，對心臟有益；

2、巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，具有抗氧化的作用，所以巧克力可以延緩衰老，預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症；

3、巧克力含有苯乙胺跟可可鹼，有消除壓抑感的功效。

吃巧克力卻點為：

1、有飽腹感，導致厭食，長期會導致營養不良；

2、巧克力中含有咖啡因，會加重動脈硬化，導致血壓升高；

3、含有高能量，高脂肪，易導致肥胖。