快速長髮的方法吃什麼

1、想讓頭髮長得快，那麼就多出一些含有維生素B類的食物，比如説雞蛋黃，牛奶，瘦肉，香蕉等，這些食物含有大量維生素B類。

2、黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏髮效果，也能夠讓頭髮的生長速度更快一些。

另外可以每天適當吃一些海藻類食物，比如説海帶、海苔，這些食物含有大量的鈣、鉀、碘，能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效，自然能夠增加頭髮變長的速度。