二百卡路里等於多少斤

二百卡路里等於0.05斤脂肪，控制能量攝入並適當鍛鍊是一種相當有效的減肥方法。卡路里是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。