熱茶和酸奶可以一起喝嗎

熱茶和酸奶不可以一起喝，茶葉中含有鞣酸，會阻礙鈣在腸胃中的吸收。鞣酸可以與鈣相結合會降低鈣的吸收，降低酸奶的營養價值，因此建議要在半小時以後再喝第二種飲品，並且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶。