經驗 核桃補腎嗎一天吃多少 來源:生活大全幫 2.03W 核桃有滋補肝腎的作用,一天吃3-5個為宜。核桃又稱胡桃、羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15-20克。 補腎 核桃