豆漿和茶能一起喝嗎

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首先豆漿和茶是不能夠一起喝的，豆漿中含有大量的蛋白，而茶葉中富含鞣酸等物質，這些物質會影響豆漿中營養物質和鈣的吸收。

另外豆漿一定要煮熟以後才能喝，因為大黃豆中含有胰蛋白抑制素，如果豆漿煮不透，喝後會出現噁心、嘔吐，腹瀉等症狀，另外每次豆漿的攝入量以300毫升左右為適宜，可以在喝完豆漿以後一個小時左右喝茶。也可以在飲用茶後一個小時再飲用豆漿，這樣可以避免兩者相互影響。