怎麼才能吃胖一點

多吃含蛋白質高脂肪等高營養物質才能吃胖一點。儘量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積，應該有足夠的睡覺，吃夜宵多為沒有營養刺激性的食物應該少吃，不能增加腸道功能的負擔，營養主要靠腸道來吸收的。平時要多參加鍛鍊。