騎行100公里是什麼概念

騎行一百公里是一個比較遠的距離，假設騎車時速能達到30公里，那也要不間斷的全速騎三個多小時。一般能做到這種程度的，都是騎行牛人，量力而行，珍愛生命，別過度運動。

如果對自己身體能力沒有充分的瞭解，就千萬別憑着滿腔熱血去做這種傷害身體的事情。在騎行一百公里之前，起碼要騎行過三十公里、甚至六十公里，腦子裏對騎行一百公里有個清楚的認知後，再去執行。

實在是沒什麼騎行經驗，又真的想騎行那麼遠的話，其實也可以，只要別一路騎到家，累了就休息、天黑就找家旅館住下、及時補充水分。這雖然慢很多，但是絕對安全。