土豆屬於豆類嗎

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土豆屬於豆類嗎

土豆不屬於豆類,它屬於茄科一年生草本植物。土豆本身是它的植株的塊莖,可供人們食用,它含有大量的澱粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質等營養元素,在歐美國家特別是北美,土豆早已成為第二主食。新

鮮土豆(馬鈴薯)中所含成分:

澱粉9~20%,蛋白質1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纖維0.6~0.8%。100g馬鈴薯中所含的營養成分:能量318千焦,鈣5~8mg,磷15~40mg,鐵0.4mg~0.8mg,鉀200~340mg,碘0.8~1.2,胡蘿蔔素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黃素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg。

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