經驗 香蕉可以通便嗎 來源:生活大全幫 1.45W 香蕉含有較高量的不可溶纖維素,難以吸收,纖維素可以促進腸道蠕動。香蕉對於普通便祕者有效。但對一些便祕情況嚴重的人,可能就不合適了。大量的纖維素如不能排出體外,就加重便祕,堵塞腸道。 通便 香蕉